Om bogen

Selv om alle mennesker bruger ca. 1/3 af deres levetid på at sove, er det først nu i de senere år, at der er opnået viden om de forskellige søvnprocessers betydning, både for den generelle sundhed og for den enkeltes evne til bl.a. at huske, tænke kreativt og løse komplekse problemer. Bogen Søvn gennemgår søvnens betydning, og en lang række eksempler fra den nyere søvnforskning inddrages.

Bogen er opdelt i fire kapitler:

• Unges søvnvaner i Danmark
• Hvordan ved hjernen at den er træt
• Hvad sker der i hjernen når vi sover?
• Hvad sker der i kroppen når vi ikke sover nok?